Seitan in salsa teriyaki
Ingredienti
per 2 persone
-
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 zucchina
- 1 peperone rosso
- 2 cucchiai di olio di sesamo
- q.b. semi di sesamo per guarnire
- 4 cucchiai di salsa di soia
- 2 cucchiai di mirin (vino di riso dolce)
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 1 cucchiaio di aceto di riso
- 1 cucchiaino di zenzero grattuggiato
- 1 spicchio di aglio tritato
Preparazione
Prepara la salsa teriyaki: In una ciotola, mescola la salsa di soia, il mirin, lo zucchero di canna, l’aceto di riso, lo zenzero e l’aglio. Metti da parte.
Taglia il seitan: Riduci il seitan a fettine sottili.Cuoci le verdure: In una padella grande, scalda l’olio di sesamo. Aggiungi la cipolla affettata, la carota a julienne, la zucchina a rondelle e il peperone a strisce. Cuoci per 5-7 minuti.
Aggiungi il seitan: Unisci il seitan alle verdure e cuoci per altri 5 minuti, fino a doratura.
Incorpora la salsa: Versa la salsa teriyaki sulla padella e cuoci per 2-3 minuti, mescolando bene, finché la salsa si addensa.
Servi: Trasferisci il tutto in un piatto da portata, guarnisci con semi di sesamo e servi caldo.
Buon appetito!