Falafel con tahina e insalata fresca

Ricetta
Vegana
Tempo
15'
Difficoltà
Facile

Ingredienti
per 2 persone

  • Prodotto Biolab
    160g - Falafel di ceci
  • 4 cucchiai di Tahina
  • 1 limone, succo
  • 1 spicchio di aglio tritato
  • 1 cetriolo
  • 2 pomodori
  • 1 cipolla rossa
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • q.b. acqua
  • q.b. sale e pepe

Preparazione

  • In una ciotola, mescola la tahina, il succo di limone, l’aglio tritato e un po’ di acqua. Aggiungi acqua poco alla volta fino a ottenere una salsa liscia e cremosa. Regola di sale.

  • Prepara l’insalata: Taglia il cetriolo, i pomodori e la cipolla rossa a cubetti. Tritare finemente il prezzemolo. In una ciotola grande, mescola tutte le verdure con il succo di limone, l’olio d’oliva, il sale e il pepe.

  • Scalda i falafel Liveg: scaldali in una padella oppure in forno a 180°, per 3-4 minuti.

  • Servi i falafel caldi con la salsa tahina e l’insalata fresca. Puoi accompagnare con pita o pane integrale per un pasto completo.

    Buon appetito!

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