Tofu con verdure al forno
Ingredienti
per 4 persone
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- 80 ml succo di limone
- 2 spicchi d'aglio
- 600 gr cavoletti di bruxelles
- 2 carote
- 80 gr noci pecan
- 1 manciata di mirtilli rossi essiccati
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- 6 cucchiai di olio extra vergine d'oliva
- q.b.: rosmarino, timo sale e pepe
Preparazione
In una ciotola mescola il rosmarino con sale e pepe, aggiungi l’aglio tritato, l’olio e il succo di limone.
Taglia il Tofu Naturale Biolab a piacere (triangoli, cubetti, fette) e cospargilo con la marinatura.
Fallo riposare per almeno 1 ora in frigo e giralo spesso.Cuocilo in una padella calda per circa 5 minuti finché diventa dorato oppure cuocilo in forno insieme alle verdure.
Taglia le verdure e mescolale con olio, aceto balsamico, rosmarino, timo, sale e pepe.
Mettile in forno a 200° per 20-25 minuti, finché non si saranno ammorbidite.
Prima di servirle aggiungi noci e mirtilli rossi.