Tofu con verdure al forno

Ricetta
Vegana
Tempo
40''
Difficoltà
medium

Ingredienti
per 4 persone

  • Prodotto Biolab
    2 confezioni - Tofu naturale
  • 80 ml succo di limone
  • 2 spicchi d'aglio
  • 600 gr cavoletti di bruxelles
  • 2 carote
  • 80 gr noci pecan
  • 1 manciata di mirtilli rossi essiccati
  • 2 cucchiai di aceto balsamico
  • 6 cucchiai di olio extra vergine d'oliva
  • q.b.: rosmarino, timo sale e pepe

Preparazione

  • In una ciotola mescola il rosmarino con sale e pepe, aggiungi l’aglio tritato, l’olio e il succo di limone.

  • Taglia il Tofu Naturale Biolab a piacere (triangoli, cubetti, fette) e cospargilo con la marinatura.
    Fallo riposare per almeno 1 ora in frigo e giralo spesso.

  • Cuocilo in una padella calda per circa 5 minuti finché diventa dorato oppure cuocilo in forno insieme alle verdure.

  • Taglia le verdure e mescolale con olio, aceto balsamico, rosmarino, timo, sale e pepe.

  • Mettile in forno a 200° per 20-25 minuti, finché non si saranno ammorbidite.
    Prima di servirle aggiungi noci e mirtilli rossi.

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